52. La pression de la performance avec Maxine Noël
Dans cet épisode, je reçois Maxine, spécialiste PNL pour les athlètes.
Ayant fait de la compétition pendant plusieurs années, on explore son parcours en tant qu’athlète, comment elle a dû laisser aller le perfectionnisme et la pression de performance pour changer son mindset et être plus en paix.
On aborde entre autres:
- Comment gérer la pression de performance et changer son mindset face aux résultats?
- Comment, en tant que parent, laisser l’enfant avoir du plaisir dans le sport?
- Quelle est sa routine quotidienne?
On s’entend, la pression de performance, athlète ou pas, est très présente dans notre société. C’est donc un défi de conjuguer avec cette pression et de ne pas se définir par ses accomplissements.
Elle nous mentionne également qu’une nouvelle pratique qu’elle a adoptée dans son quotidien est la célébration. Comment pourrais-tu faire de ce moment-là une célébration en soi?
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Tu peux suivre Maxine ici:
